|
медленно, но верно 🙄
|
55.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 105.82g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Красные Вишни, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Бурже Хлеб Многозерновой, Лакомо Сливки 10%, Банан. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Останкино Сосиски Малышок, Увелка Рис Бурый. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лакомо Сливки 10%, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное филе (своё). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Бурже Хлеб Многозерновой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Milka Darkmilk, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|