Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
108.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 108.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 129.46g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Сыр Российский. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Растишка Йогурт Клубничный, Жареная или Запеченная Курица, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Dinner: Коктейль, Компот, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Курица Вареная, Варенье, Варенье из Смородины, Сладкий Красный Перец, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|