Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 115.11g | Carbs: 60.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Кешью, Апельсин, Фундук, Миндаль, Творог 5%. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|