Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 102.96g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, АП Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яичница, Русский Холод Пломбир СССР, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oliya19851's Weight History
|