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어제 안마시니 많이 빠졌네...머리쥐어뜯은 보람이 있...네
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73.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 59.13g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Lunch: 계란말이, 이즈니 무염 버터, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양송이버섯, 양파, 한성기업 크래미, 새우, 두부, 아욱국, 방울양배추, 방울 토마토, 곤약. Snacks/Other: 허쉬 너겟 아몬드초콜릿. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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