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Gehalten und das trotz Vietnames gestern Abend und einen Duplo heute .... jaaaaa😃😃😃😃
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68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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694 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 21.18g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kölln Blütenzarte Flocken. Lunch: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz, Roggenbrot, Kaffee (Espresso). Snacks/Other: Süßkirschen, Zespri Kiwi Gold. more...
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steady weight
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