Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 97.31g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сыр Колбасный, Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Чай с Молоком, Банан, Простоквашино Творог 2%, Глобус Чернослив. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Эвалар Семена Льна, Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaDinz's Weight History
|