Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 122.14g | Prot: 44.66g | Carbs: 11.22g.
Breakfast: Какао Масло, Кокосовая Манна, Кокосовая Стружка, Ванилин, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Кардамон, Now Foods MCT Oil, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Valiko Вино Ркацители , Пармезан Пармезан Колотый Сыр, Unagrande Сыр Маскарпоне, Шампиньоны, Брокколи, Горки Мясо для Запекания, President Масло Топленое. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|