|
После пикника -200гр. Вместо жирного шашлыка свинины, ела куриную грудку на гриле и много свежих овощей. Никакого пива, только вода. Много плавала.
Оказывается и на отдыхе, практически ни в чём себе не отказывая, можно худеть!
|
63.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
406 kcal
|
Fat: 10.53g | Prot: 22.91g | Carbs: 55.44g.
Breakfast: Кефир 1%. Lunch: EPICA Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|