Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3600 kcal
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Fat: 81.22g | Prot: 193.55g | Carbs: 537.28g.
Breakfast: Banana Caturra, Peito de Frango, Maçã, Passarela Pão Integral, Banana Caturra, Perdigão Presunto, Passarela Pão Integral, Tirol Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Granola Integral, Tirol Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Jasmine Granola Integral, Banana Caturra, Polpa Norte Açaí Médio, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Oreo Milkshake de Morango, Tirol Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Passarela Pão Integral, Galo Macarrão Espaguete 8, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango. Snacks/Other: Kellogg's Sucrilhos Original, Banana Caturra, Black Skull Whey 3HD. more...
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steady weight
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danielfelipe1's Weight History
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