Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1138 kcal
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Fat: 48.33g | Prot: 69.40g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Cremolat Queijo Fresco, Couve-de-Folhas, Great Value Maçã, Abacaxi. Lunch: Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Pão de Centeio Integral, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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1717 kcal
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Exercise:
Resting - 23 hours and 5 minutes, Hiking - 55 minutes. more...
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steady weight
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nilda_671's Weight History
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