Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 66.71g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Дары Мира Печенье с Изюмом, Невский Кондитер Ореховое Царство, Красный Октябрь Конфета Каракум, Куриная Ножка, Молочная Речка Молоко 3,2%, Семена Льна, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочная Речка Молоко 3,2%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Персики Плоские, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Помидоры, Курага, Яблоко Зеленое, Русское Море Крабовые Палочки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Круглый Год Пастила с Кусочками Мармелада, Черная Смородина, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 48.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkaefremchik's Weight History
|