|
Сегодня 7-ой день БУЧ - белковый
|
56.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 156.68g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Творог 2%, Черная Смородина, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кабачок, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Мираторг Куриное Филе Грудки, Яйцо. Dinner: Помидоры, VitaLat Сыр Бри, Яйцо. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|