Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 91.29g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Окей Багет Классический Парижский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Буше Хлеб Кельтский, Яйцо, Макароны по флотски(фарш400+Макар.250+лук50). Dinner: Буше Хлеб Кельтский, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Картофельное Пюре, Салат для дома с маслом (томат100+огурец100+перец100+оливковое масло8). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Вишней, Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_Morkovka's Weight History
|