Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 87.84g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Помидор Сливка, Сыр Голландский, Омлет с Кабачком, Вермишель. Lunch: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Суп. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Вермишель, Греческий Салат, Белый Хлеб, Абрикосы, АТБ Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовик. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|