Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
53 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 145.89g | Carbs: 62.94g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо Куриное, Глобус Клубника, Черешня, Глобус Свекла Отварная, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Лук, Сыр Российский, Куриная Грудь Своя , Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Белая Дача Капуста с Морковью, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. more...
|
|
1043 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|