Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3402 kcal
|
Fat: 115.84g | Prot: 148.34g | Carbs: 454.10g.
Breakfast: Truskawki, Banan, 6Pak Nutrition PEANUT Butter Pak Smooth, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, EnerBio Syrop z Agawy, Jajko Sadzone. Lunch: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Fit & Easy Mix Sałat Party, Zielone Oliwki, Pomidory, Lidl Ryż Parboiled, Hortex Warzywa na Patelnię. Dinner: Maćkowy Serek Homogenizowany, Lidl Ryż Parboiled, Lubella Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%, Miód. Snacks/Other: Truskawki, Arbuz, Banan, Trec Odżywka Białkowa, Sernik, Tarta. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|