|
Пытаюсь повысить ккал ,вес растёт ,посмотрю что будет завтра ,если опять вырастет то буду возвращаться обратно😩🤷♀️
|
52.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 128.19g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: Burunduk Арахисовая Паста, Своя Лінія Изюм Золотистый, Яблоко, Белая Линия Молоко 0,5%, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, АТБ Хлебцы. Lunch: Яйцо, Burunduk Арахисовая Паста, Куриное Филе, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Dinner: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом. Snacks/Other: Росток Хлебцы Ржаные, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Хлебец, Добряна Кефир 0%, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
100 грамм это не показатель что вес растёт , они могут зависеть от миллиона факторов ( отеки , жара , соль фаза цикла, туалет и тд.)
Если вы повышаете то делайте это постепенно и не на много , организму нужно перестроится на это нужно время , поэтому вначале могут быть привесы которые потом уйдут
09 Jul 18 by member: vanessaais
|
Повышайте на 50 кал и наблюдайте недельку-вторую. Не надо каждый день на весы бегать.
09 Jul 18 by member: Olena-TSK
|
Вы как маленькая, честное слово. Из-за каждого грамма ноете..
Это нормально, что при повышении ккал будет расти вес, а если Вы так боитесь поправиться килограмм-два и Вам важнее вес, чем здоровье и спокойная жизнь, то ради бога, живите всё время на дефиците.
09 Jul 18 by member: KatyaMell
|
Катя, автор поста все делает правильно. Она кормит ребенка. Уровень гормонов в организме кормящей несколько отличаются от уровня некормящей, думаю, это объяснять не нужно.
10 Jul 18 by member: ersvet
|
Вот-вот,с этими гормонами сейчас так тяжело найти золотую средину (
10 Jul 18 by member: Таня3456
|
Я знаю что советуют по чуть чуть повышать, но я сразу подняла на 300 калорий. Две недели вес бегал туда сюда в районе кг и потом успокоился и сейчас стоит.
Даже если наберёте чуть лишнего через две недели, сделайте легкий дефицит и вся вода уйдёт 😉
10 Jul 18 by member: bamblond
|
Таня, не сдавайтесь. Вы пример того, как можно одновременно быть в форме и давать своему ребенку все для полноценного развития.
10 Jul 18 by member: ersvet
|
Да да вы с вами! Не сдавайтесь✊🤗
10 Jul 18 by member: bamblond
|
Спасибо вам🌺❤️😘
Так полюбила это приложение,здесь действительно могут подсказать и поддержать😊Та и вообще,так классно наблюдать за результатами девочек и радоваться вместе с вами😇🤗
10 Jul 18 by member: Таня3456
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня3456's Weight History
|