Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 74.40g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Малина, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Своя Лінія Изюм Золотистый , Nordic Овсяные Отруби, Киви. Lunch: Капустный Салат, Приготовленные Баклажаны, Хек Запеченный. Dinner: Сливы, Персики, Рудь Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад, Авокадо, Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Персики, Сливы. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aneta_Anetka's Weight History
|