Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
69 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 129.23g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Lunch: Юбилейное Печенье Овсяное, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная. Dinner: Русский продукт Московский Картофель, Пепси Пепси Дикая Вишня, Holsten Пиво, Polar Королевские Креветки, Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Other: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Сыр Российский, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Юбилейное Печенье Овсяное, Чай, Клубника, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisangali's Weight History
|