|
Мда.... Олинклюзив зло. Надеюсь половина из этого вода. Ну ничего страшного, чуть откатилось, продолжаем подсчёт. 😊
|
56 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 71.56g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай, Лента Сыр Лёгкий 30%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Малиной. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Лента Сервелат Рубленый. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Филейные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Черешня, Лакомо Цельное Сгущенное Молоко, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|