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드뎌 올만에 시작무게 찿음...55가 되고싶은디,아님 더이상 무게변화싫은데...폭식을 어떻게 고쳐야하나ㅠ 😔
이번달은 폭식고치는것으로 가보자!
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57 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 30.41g | Prot: 35.74g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: 자두, 단호박스프. Lunch: 단호박스프, 자두. Dinner: 자두, 던킨도넛 (Dunkin' Donut) 핫잉글리쉬머핀. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트, 수제발아통밀 밀스틱. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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