Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 79.79g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Авокадо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Нектарин, Авокадо, Global Village Банан, Первый Вкус Ряженка 4%, Курага, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
384 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|