Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 50.52g | Carbs: 216.87g.
Breakfast: Чай, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб, Шарлотка, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%. Dinner: Бабаевский Шоколад, Сами с Усами Пюре из Яблок и Персиков со Свежими Сливками, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Абрикос. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 54 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|