Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 57.93g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Фруктовый Сад Томатный Сок, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня 7,5%. Lunch: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Яшкино Конфеты Крокант, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ролл с Лососем. Dinner: Кириешки Light Сливочный Сыр, Ариант Уши Свиные в/К, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Other: Магнат Мороженое Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Sleeping - 5 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 12 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|