Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 69.89g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хачапури, Сметана, Борщ с Говядиной. Dinner: Попкорн со Вкусом Сыра, Лосось Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лосось Слабосоленый, Disas Лосось Горячего Копчения, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ежевика, Cemoi Французские Трюфели, Чай, Спартак Печенье Сахарное, Молочное Раздолье Сырок Глазированный с Ванилином 26%, Травяной Чай, Абрикосы, Нектарины. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|