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久々に体重測った。毎日測らなきゃだね。
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65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 44.56g | Prot: 57.79g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: 里芋, ほうれん草のソテー, ウインナー, ご飯, 味噌汁, サウザンドアイランドドレッシング, サラダ. Lunch: 家系ラーメン, ご飯. Snacks/Other: グリコ パピコ ホワイトサワー. more...
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1956 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, ランニング - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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