Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
117.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 143.44g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Абрикосы, Каждый День Творожный Сыр, Банан, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикосы. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|