Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
57 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 68.78g | Carbs: 300.87g.
Breakfast: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Café com Leite. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Macarrão. Dinner: Ervilhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Salada de Frutas, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Di Norma Bolo Brigadeiro, Mega Matte Açaí, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivipeso's Weight History
|