Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 63.61g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Лук, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Котлета по-Киевски, Гречневая Каша. Snacks/Other: Кефир 1%, Чай, Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Абрикос. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Оаева's Weight History
|