Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 79.95g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Excellence Maliny w Syropie z Sokami, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Ogórki Konserwowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Cymes Sok Ananas Kiwi Szpinak, KFD WPC 80, Nektarynki. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|