Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 82.51g | Carbs: 203.87g.
Breakfast: Мёд, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Брест Литовск Молоко 2,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Свекла Вареная, Майонез, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Капуста, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Куриные Грудки, Помидоры, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Светлое Пиво, Две Палочки Вок с Говядиной, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней. Snacks/Other: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|