|
Наша песня хороша —начинай сначала 😖😖😖🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🐷🐷🐷🐷🍫🍫🍫🍪🍪🍪🍩🍩🍩🍱🍱🍱🍻🍻🍻🍻
|
73.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 95.83g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Избенка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Селяночка Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Грецкие Орехи, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Рис Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки , Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Овощей, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Pure Protein Протеин Шоколадный, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Индилайт Филе Голени Индейки . more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
 Comments
А я и не отказываюсь-жор последние 2 недели! Извечная проблема стрессы заедать! Но со своих калорий не слезу и на 700-1000 питаться не буду- здоровье важнее😊
09 Jul 18 by member: mariya-urist
|
Я на ИГ 8/16- частый приём пищи не для меня:) иначе это бесконечное жевание:) спасибо за совет:)
09 Jul 18 by member: mariya-urist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|