Т а т ь я н а's Journal, 09 Jul 18

Т а т ь я н а's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018

99.9 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 7.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2018:

1313 kcal

Fat: 55.57g | Prot: 86.63g | Carbs: 116.80g. Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сыр Российский, Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Шашлык Куриный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Семга Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Сочным Киви. more...

346 kcal

Exercise: Hiking - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Т а т ь я н а's Weight History

View Complete History

Т а т ь я н а's Journal, 09 Jul 18

Submit a Comment

Т а т ь я н а's Weight History