Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 16.47g | Prot: 72.14g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку", Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Малина, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Красные Вишни, Клубника, Малина, Гранат, Евроопт Банан. Dinner: Томатный Соус, Рыбный Бульон, Салат летний, Щука. Snacks/Other: Куриная Печень, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку", Помидоры, Огурец, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина110690's Weight History
|