Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 106.24g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: МарС Марс, Snickers Super, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Кудесница Мука Овсяная, Сыр Российский, Barilla Bavette N.13, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом. Dinner: Клубника, Вкусняев Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Other: To Be Muscle Протеиновый Коктейль, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|