|
БУДУ ЕСТЬ НА 1000 ККАЛ В СРЕДНЕМ, ПОСКОЛЬКУ НА 1400 ККАЛ Я НАБИРАЮ ВЕС.
|
99.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 45.88g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Dinner: Чай с Сахаром, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Яблоки, Черешни, Нектарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
вы что?1000? это очень мало, вы поправляетесь только из-за нехватки ккал!!!
08 Jul 18 by member: annuta1986
|
не знаю как диетолог, но я сужу по своему организму, как только не доберу ккал , здравствуй привес, попробуйте?!!
08 Jul 18 by member: annuta1986
|
вы явно что то делаете не верно,я так понимаю есть проблемы со здоровьем,тут нужен не только диетолог,но и реабилитолог,и гастроэнтеролог,и эндокринолог. а ваш диетолог на мой взгляд даёт не совсем правильные рекомендации,1000 это очень мало.
09 Jul 18 by member: TinkaVladi
|
Мне кажется, что есть где-то недоговорочки. Погрешности в подсчётах..на ночь не ладошку кашки,а тазик и прочие моменты.
09 Jul 18 by member: vikapyrkina
|
ДЕВОЧКИ, Я УЖЕ ПИСАЛА НЕ РАЗ, ЧТО ОБСЛЕДОВАЛАСЬ У НЕСКОЛЬКИХ ВРАЧЕЙ. И ПОТОМУ ЧТО МНЕ ПРЕДСТОИТ СЕРЬЁЗНАЯ ОПЕРАЦИЯ И ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ МНЕ ДАЛИ СПИСОК ЛЕКАРСТВ И МЕНЮ ( ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПРОДУКТЫ ) .Я СЕБЕ НЕ ВРАГ,Я ЧЁТКО СЛЕДОВАЛА ВСЕМУ. ВНАЧАЛЕ , ДА, ЗИМОЙ, ГРЕШИЛА. НО ПОТОМ СТАЛА ЕСТЬ ПО ПРЕДПИСАНИЮ. У МЕНЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАСПИСАНО МЕНЮ. И Я ЕМУ СЛЕДОВАЛА ПОТОМ ВЕС ПОШЁЛ ВВЕРХ И Я НАЧАЛА ЧТО- ТО МЕНЯТЬ, НО НЕ МЕНЯЯ КОЛИЧЕСТВО( 100-300 Г) И ПРОДУКТЫ.ПОЭТОМУ И ИЩУ СОВЕТЫ.Я С ТАКИМ "НЕПОХУДАНИЕМ" СТАЛКИВАЮСЬ ВПЕРВЫЕ!!!!!!
09 Jul 18 by member: Ксана44
|
Лекарства. Возможно,они влияют главную роль в этом... Тут не медики, просто остаётся догадываться.
09 Jul 18 by member: vikapyrkina
|
Еще есть момент распределения продуктов в течении дня.При одинаковом ккал банан утром и банан вечером отразится по-разному.
09 Jul 18 by member: marina464800
|
мне тоже 1400 много, вес стоит, а вот 1000 это мои ккал. И вес уходит сразу.
09 Jul 18 by member: relih-tatjana
|
ВЫ ЧТО???? какие 1000, какие 1400 ккал?? При вашем весе нужно минимум 1700, это минимально!! Потом будут серьёзные проблемы со здоровьем. Дефицит нужно создавать физ.нагрузками. Если вам нельзя ими заниматься, то тогда просто вечерком выходите на улицу и ходите, много ходите. И больше водички. Но только не нужно так урезать калории, потому что потом придут обратнл эти кг и даже больше + проблемы со здоровьем. А ваш диетолог сумасшедший
09 Jul 18 by member: ek.z
|
Мой вам совет - обратитесь к эндокринологу Илье Магере . Консультирует онлайн и очень хороший профессионал!
09 Jul 18 by member: tatsianatest91
|
Как раз недавно читала об этом пост в инсте. Когда организм привыкает к 1400, то начинает набирать. Нужно постепенно увеличить калораж, а потом снова делать дефицит. И соблюдать бжу. А 1000 калорий это убийство. Любите себя!
09 Jul 18 by member: Alya1812
|
Оксаночка,гоните в шею такого диетолога. Вы что? 1000 кк это полноценный завтрак и обед. Я вам советую, найдите группу в ВК, жиросжигатель. Наставник Никита Данько. Он в Беларуси известный. Про него и в передаче Пусть говорят говорили. Стоит у него не дорого, худеешь очень хорошо, кушаешь много!!! Девочки у кого за 100 кг, в месяц по 7-10 кг сбросили. Худеют дальше и счастливы. Я на его системе сбросила 8 кг за 2 месяца, худею дальше. Старт 77, сейчас 69.
12 Jul 18 by member: katriha.90
|
katriha.90, ДИЕТОЛОГ МНЕ НАЗНАЧИЛА 1700 ККАЛ, НО МНЕ НА НИХ НЕ ХУДЕЛОСЬ. ЭТО Я САМА РЕШИЛА СНИЗИТЬ ККАЛ.ВЕДЬ Я БЕЗ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ.
12 Jul 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|