Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
78 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 128.91g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Сыр Радонежский 30%, Ветчина Восходовска, Хлебодар Батон Столичный. Lunch: Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Dinner: Уваровъ Сэндвич с Ветчиной, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|