Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 92.84g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Красные Помидоры, Мистраль Булгур, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльмира в's Weight History
|