Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 52.08g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Овсяноблин. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Картофель с Фаршем с Майонезом под Сыром в Духовке, Запеканка из Творога с Манкой. Snacks/Other: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Бабушкина Крынка Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Протеиновый Батончик Eat & Fit со Вкусом Шоколада, Красные Яблоки. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, уборка постели - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|