Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 148.61g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Славица Мороженое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUNCZOV76's Weight History
|