|
Сегодня 5-ый день БУЧ - Углеводный
|
56.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 62.09g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог Нежный 0%, Арахисовая Паста, Овсяная Мука, Творог 2%, Черная Смородина. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Молодые Цуккини, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|