Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 152.73g | Carbs: 329.74g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки. Lunch: Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Кабачок, Белая Мука, Шведский ночной хлеб, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикосы, Сливы, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао, Шведский ночной хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ekselence Мороженое с Малиной и Гранатом. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|