Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
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64.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 109.77g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: キムチ, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん, キッコーマン 無調整豆乳, パプリカ, 業務スーパー オートミール, マイプロテイン Impact Whey Protein. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, 伊藤園 理想のトマト (200ml), 卵黄, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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