Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 84.05g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чистая Крупа Геркулес, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Dinner: Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов. Snacks/Other: Нектарины, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|