Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 90.07g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Свиные Ребрышки, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Велком Сосиска Докторская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Козинаки, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|