Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 147.67g | Prot: 45.30g | Carbs: 19.74g.
Breakfast: Миндаль, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Жареное Яйцо, Микоян Бекон по-Украински, Белая Дача Молодой Шпинат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Помидоры, Cheese Gallery Пармезан Тертый. Lunch: Mlekara Sabac Каймак, Огурец (с Кожурой), Кето-Оладушки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|