|
Талия 70 см, живот с боками 87,5 см, бедра 96 см . 3 недели после Кс
|
53.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 78.74g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Молоково Молоко 3,2%, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Молоково Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Dinner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Магнит Банан, Сметана, Творожная Запеканка, Любятово Печенье Мария Традиционное. Snacks/Other: Инфаприм Фемилак Nutrima, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|