Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 111.14g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Salmon House Семга Слабосоленая, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Фрутоняня Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Киевхлеб Хлеб Украинский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Овсянка с Фруктами. Lunch: Start Подушечки Шоколадные, Salmon House Семга Слабосоленая, Магнит Банан, Абрикос, Киевхлеб Хлеб Украинский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, Тандер Сыр Российский 50%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|