Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 42.30g | Carbs: 59.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее Пикантное, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Магнит Хлеб Московский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Mountain Biking - 1 hour and 10 minutes, Studying - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 12 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|